61 72 14 52 info@tid-balance.dk

Tid & Balance

Mindre stress i din hverdag

Velkommen

Tid & Balance er for dig som er presset, tæt på at blive stressramt, eller allerede er stressramt.

For dig som ønsker at komme tilbage på rette spor og leve et liv uden at være presset og stresset det meste af tiden.

For dig, som mangler at finde balancen i dit liv – for at få en sund og positiv hverdag.

 Det gælder både i dit arbejdsliv og i dit privatliv.

Lad os hjælpe dig.

Vi er to kvinder som sammen har grundlagt Tid & Balance, for at hjælpe dig til et liv uden konstant stress. Vi har begge selv været stressramte, så vi ved alt for godt hvordan det er at være stressramt, både på krop og sind.  Vi brænder for at hjælpe dig, og det er derfor vi har udviklet Tid & Balance, og vi vil gøre vores bedste for at hjælpe dig videre. 

Vi vil gerne dele vores historier med dig. Du kan læse dem lige her.

Vi har områder om Stress, Meditation, Mindfulness, Kost og Motion.

Der vil være mulighed for at læse, lytte og se. Vi har inddelt hvert område i 3 kategorier: guides, lydfiler og videoer (ikke under Kost, som har opskrifter). Derudover er der en blog med mange spændende blogindlæg.

Vi ønsker at siden skal være funktionel for dig og vil meget gerne høre fra dig, hvis du har forslag til forbedringer eller ønsker til et specifikt emne. Vi ønsker, at du kan finde den hjælp, motivation og inspiration, du har brug for, til at leve dit liv uden at stressen dominerer.

Rigtig god fornøjelse.

Katja og Bente med logo
Katja og Bente

Nyheder

Yoga er for alle, uanset forudsætninger. Det er et af de bedste modstykker til den måde de fleste lever på, og den verden vi er en del af.

Yoga kombinerer det mentale og fysiske på en måde, der giver ro, velvære og nærvær i dagligdagen. Det er et redskab der styrker din krop og dit sind, så en travl hverdag håndteres uden stress.

Yoga giver ro i tanker og krop. Kontakten til kroppen øges, så det bliver muligt at navigere fra mavefornemmelsen.

Triyoga Basic kombinerer åndedræt og bevægelse, og giver ro både i krop og sind. Selv som nybegynder vil du kunne mærke en effekt. Triyoga er blid og opbyggende.

Du guides igennem øvelser, som løsner og åbner din krop på en blid måde, samtidig med at dine muskler styrkes.

Alle kan være med, uanset niveau.

Har du skader eller skavanker, så tilpasses øvelserne til dig undervejs.

Undervisningen bygges op, så du kommer igennem en serie med yoga-øvelser, yoga nidra (afspænding) og afslutter med en åndedræts- eller meditationsøvelse.

Køb din billet allerede nu kr. 450,- for alle tre gange.
Der er kun plads til 10 personer:

Onsdag den 8. maj kl. 16.30-18.00
Onsdag den 15. maj kl. 16.30-18.00

Onsdag den 22. maj kl. 16.30-18.00

Bestil din billet her!

Alt samlet ét sted

Gratis indhold her på hjemmesiden og meget mere indhold på medlemssiden.

Du bestemmer selv om du vil være gratis bruger eller medlem af Tid & Balance medlemssiden.

Vi har samlet en masse indhold ét sted, så det er nemt for dig at finde det du søger.

Du kan også begge steder finde en oversigt over hvilke behandlere vi samarbejder med. Flere behandlere kommer til løbende.

På medlemssiden er der meget mere indhold. 

facebook

På Facebook og Instagram

Som gratis bruger kan du følge os på vores Facebook side

Og som medlem kan du få adgang til vores lukkede Facebook gruppe. Her kan du interagere med andre medlemmer og vores behandlere, såfremt du har lyst. Du kan ansøge om medlemsskab i FB gruppen, så snart du er blevet medlem af Tid & Balance.

Vi er også på Instagram hvor du er velkommen til at følge os og like vores opslag.

Samarbejde med behandlere

Vi samarbejder med forskellige behandlere, som er klar til at hjælpe dig i et videre forløb, hvis du har brug for det, mod egenbetaling.

Vi afholder også løbende arrangementer med vores behandlere, som er eksperter på hver sit område, og kan bidrage med spændende viden og øvelser for at hjælpe dig.

Når du er medlem af Tid & Balance kan du altid købe vores arrangementer til nedsat pris.

Hold øje med hvornår det næste arrangement afholdes.

Bliv medlem af Tid & Balance

Som medlem får du adgang til:

  • Viden, øvelser og læring ét sted.
  • Meget mere indhold.
  • Mulighed for at læse, lytte og se i dit tempo.
  • Du kan logge på hvor end du er.
  • Adgang til vores lukkede Facebook-gruppe, hvor du kan interagere med andre medlemmer og behandlere.
  • Rabat på online produkter, quick-kurser og online kurser.
  • Rabat på spændende arrangementer (foredrag/workshops) i samarbejde med vores dygtige behandlere.
  • Ugentlig inspirerende nyhedsmail.

Det koster kun 99,- pr. måned. Ingen binding.

Udtalelser fra medlemmer af Tid & Balance

Tid & Balance er et relevant tiltag såvel for stressramte som for personer der ønsker at undgå stress. Jeg hører til den sidste gruppe og jeg nyder godt af de letforståelige og håndgribelige råd fra personer, der selv har mærket stress på egen krop.

Kåre
Medlem

Selvom jeg godt ved, hvordan jeg burde agere, når jeg føler at symptomerne banker på, så er det rart at blive mindet om dem ved at læse de inspirerende blogindlæg. Hele den palette som Tid & Balance byder på af lydfiler, opskrifter osv. vil jeg helt sikkert bruge hyppigt i den kommende tid. At der også let adgang til terapeuter er med til at give mig ro, da jeg ikke skal gennemtrævle internettet for at finde den rette.

Jette
Medlem

Fed side. meget professionel. Den er delt op i en betalende del og en gratis del. Jeg synes helt klart det er godt givet ud at give lidt for at være medlem. Der er en masse god og nyttig information man nemt kan tage til sig. Kan klart anbefales.

Søren
Medlem
Luk menu